Todos os meses, o O Preço Certo compila o que de mais importante se disse sobre preços ao consumidor em Portugal — nas revistas, nas redes sociais e nos fóruns. Este é o digest de abril de 2026.
Cabaz Alimentar Bate Recorde Histórico: €259,52
O cabaz alimentar da DECO Proteste atingiu o valor mais alto de sempre na semana de 15 de abril: €259,52 por 63 produtos essenciais. São mais €17,69 desde janeiro (+7,32%) e mais €71,82 desde que a monitorização começou em 2022 — um aumento acumulado de 38,26% em 4 anos.
Os produtos que mais subiram esta semana:
- Pão de forma: +12% numa semana
- Cebolas: +11%
- Alface frisada: +8%
Os Campeões do Aumento em 4 Anos
| Produto | Aumento desde Jan 2022 | Preço Atual |
|---|---|---|
| Carne para guisar | +126% | €13,98/kg |
| Couve coração | +109% | — |
| Ovos (classe L) | +84% | €2,56 (meia dúzia) |
| Azeite extra virgem | +79% | €9,85 |
| Tomate | +63% (só desde janeiro!) | €3,24/kg |
| Café moído | +29% | €4,51 (250g) |
A associação de distribuição (APED) já disse que os aumentos são “inevitáveis”. A Sonae MC (Continente) confirmou que vai subir preços. Use o comparador do O Preço Certo para encontrar os melhores preços atualizados.
Ranking de Supermercados 2026: Quem é Mais Barato?
A DECO Proteste atribuiu o selo “Mais Barato” ao Continente pelo ano completo de 2025, com base na monitorização diária de mais de 200 produtos em 9 cadeias online:
| Posição | Supermercado | Índice de Preço |
|---|---|---|
| 1º | Continente | 100 (referência) |
| 2º | Pingo Doce / Froiz | 101 (+1%) |
| 3º | Auchan / 360Hyper | 102 (+2%) |
| Último | El Corte Inglés | 110 (+10%) |
Um cabaz de €250 pode custar entre €242 no mais barato e €280 no mais caro — uma diferença de €40/mês. Compare os seus produtos habituais no O Preço Certo.
Sistema Volta: O Que Dizem os Consumidores
O Sistema Volta — o novo depósito de €0,10 por garrafa e lata — arrancou a 10 de abril e já divide opiniões. Recolhemos reações de várias fontes:
Os Céticos (Maioria)
Nos comentários do Pplware e redes sociais, cerca de 70% das reações são negativas. Os consumidores queixam-se de:
- Inconveniência: As garrafas não podem ser esmagadas (ao contrário do que sempre foi pedido nos ecopontos). Ocupam muito espaço em casa.
- Desconfiança: Muitos veem o sistema como mais uma forma de extrair dinheiro aos consumidores, não como medida ambiental.
- Condições restritivas: A embalagem tem de estar intacta, com código de barras legível e tampa. Vários utilizadores viram o reembolso recusado.
O próprio presidente do SDR Portugal reconheceu a contradição: passaram 35 anos a pedir aos portugueses para esmagar garrafas e tirar tampas — agora pedem exatamente o contrário.
Os Entusiastas
Cerca de 30% reagem positivamente. Uma consumidora de 53 anos descreveu-se como “ambassadora” do sistema, promovendo-o em grupos de WhatsApp. Outros elogiam a lógica ambiental e a experiência bem-sucedida na Alemanha (98% de devolução).
A Realidade no Terreno
Reportérs do ECO visitaram supermercados em Lisboa no dia de lançamento e encontraram:
- No Continente Colombo, às 9h30, zero clientes tinham perguntado pelas máquinas
- Jovens e trabalhadores não têm tempo ou motivação para devolver embalagens
- Turistas planeiam simplesmente deixar as garrafas no hotel
- Apenas consumidores mais velhos e mais informados estavam proativamente a usar o sistema
Leia a nossa análise completa sobre os custos escondidos da reciclagem.
Inflação: Os Números de Março
A inflação em Portugal subiu para 2,7% em março (ano-a-ano) — o valor mais alto desde agosto de 2025:
| Categoria | Variação Anual |
|---|---|
| Alimentos não transformados | +6,4% |
| Energia | +5,7% |
| Serviços | +3,4% |
| Inflação subjacente | +2,0% |
| Alimentos transformados | +1,4% |
O Banco de Portugal projeta 2,1% para o ano completo de 2026. Mas como nota um analista: mesmo com a inflação controlada, a acumulação de 18-20% desde 2022 continua a erodir o poder de compra.
O Que Mais Mudou de Preço em 2026
Além da alimentação, praticamente tudo subiu:
| Categoria | Aumento |
|---|---|
| Seguro de saúde | +10% |
| Seguro automóvel | +6 a 10% |
| CTT (correio) | +6,2% |
| Metro/autocarros Lisboa | +2,7 a 4,5% |
| Comboios CP | +2,26% |
| Portágens | +2,29% |
| Rendas | +2,24% (máximo legal) |
| Eletricidade | +1% |
| Água | +1,8% |
A boa notícia? O salário mínimo subiu para €920/mês (+8,2%) e os combustíveis desceram significativamente esta semana: gasóleo a €2,197/litro (-11,4 cêntimos).
Reduflão: Está a Pagar Mais Por Menos?
A DECO Proteste alerta para a reduflão — a prática de reduzir a quantidade do produto mantendo o preço:
- Gel de banho: garrafas de 750ml a encolher para 650ml
- Papel higiénico: rolos mais estreitos, menos folhas
- Sumos: garrafas de 2L a tornar-se 1,75L
Dica: Compare sempre o preço por kg ou litro nas etiquetas de prateleira. O nosso scanner calcula automaticamente o preço unitário.
Mercadona Chega ao Algarve
A cadeia espanhola planeia 12 novas lojas em 2026, chegando a 81 locações em 16 distritos. Destaque para as primeiras lojas no Algarve (Portimão e Faro), com 200 novos empregos. Investimento total: €150 milhões.
A expansão contínua da Mercadona pressiona os preços para baixo, especialmente em regiões onde entra pela primeira vez.
O Que Dizem os Consumidores nas Redes
Recolhemos opiniões de comentários em artigos, fóruns e redes sociais:
Frustração com Preços
- A frase viral do mês: “Gastei €150 e só trouxe dois sacos” — partilhada por um consultor financeiro no Postal.pt
- No Portal da Queixa, um consumidor chamou à gestão do Pingo Doce “a ganância do abutre”, citando ovos a subir de €1,34 para €1,79
- Outro queixou-se de ser cobrado €1,65 por abóbora etiquetada a €1,45: “Preciso agora de fotografar todos os preços para os verificar na caixa?”
Adaptação e Resistência
- Os portugueses compram agora 47,7% marca branca — acima da média europeia de 40%
- O método da “compra inversa” tornou-se viral: em vez de ir ao supermercado e decidir o que cozinhar, começar pelo que já tem em casa
- 93% dos portugueses estão insatisfeitos com a resposta do Governo ao custo de vida
Sistema Volta — Nas Redes
- Circulou nas redes a informação (falsa) de que seria preciso devolver garrafas no mesmo supermercado onde foram compradas. A SIC Verifica desmentiu.
- Consumidores partilham a ironia: “Passaram 35 anos a dizer-nos para esmagar garrafas. Agora pedem o contrário.”
5 Dicas Dos Consumidores Para Poupar
As estratégias mais partilhadas nos fóruns e blogs portugueses este mês:
- Olhe para cima e para baixo: Os produtos mais baratos estão nas prateleiras de baixo e de cima, nunca ao nível dos olhos
- Compre ao sábado à tarde: Descontos em carne e peixe perto do fecho
- Congelados em vez de frescos: Legumes congelados podem custar 80% menos (dados DECO)
- Leguminosas secas: Feijão e grão seco custam metade do preço das conservas
- Reveja subscrições: Analise os extratos dos últimos 30 dias para encontrar gastos invisíveis (apps, seguros, streaming)
E claro: compare preços sistematicamente antes de ir às compras. É para isso que existe o O Preço Certo.
Fontes
DECO Proteste (cabaz alimentar semanal), INE (IPC março 2026), Observador, Público, ECO, Jornal Económico, Portal da Queixa, Contas Poupança, Pplware, Postal.pt, SIC Verifica, APED, Sonae MC.